Setembro 6, 2025 às 11:00Pole Sport (nível misto)

Pole Sport
Aula multinível com uma abordagem mais desportiva do pole dance. Trabalha força, resistência, técnica e disciplina através de combinações de movimentos acrobáticos e de condicionamento físico. Cada aluno adapta os exercícios ao seu nível, focando-se na progressão pessoal, no controlo corporal e na superação de limites. Uma prática desafiante e motivadora que desenvolve tanto a performance física como a confiança.