Setembro 8, 2025 às 19:30Pole 1/2

Pole 1/2 — Iniciação
Aula de iniciação ao pole dance, ideal para quem está a começar. Trabalhamos as bases técnicas, a postura, a consciência corporal e os primeiros movimentos na barra, sempre de forma progressiva e segura. O foco está em ganhar força, coordenação e confiança, preparando o corpo e a mente para níveis mais avançados.