Name: Yoga
Start: 2025-09-01T18:20:00+01:00
End: 2025-09-01T19:20:00+01:00
Location: Studio Alma

Um espaço de partilha e aprendizagem no coração da cidade de Vila Nova de Gaia, onde a Dança e o universo artístico e desportivo do Pole Dance e dos Aéreos imperam

Como estúdio de dança e aéreos, o "Studio Alma" convida-vos a explorar novas vertentes de movimento, tais como o Aerial Hoop/Arco Aéreo, Aerial Sling/Hammock ou tecido suspenso, Pole Dance - Vertentes Sport e Artístico, Pole Kids, Aerial Kids, , Dança Contemporânea (Adultos e Crianças), Chair Dance, Yoga & Fly Yoga, Ballet (Adultos e Crianças), Pilates, Dança Sénior e atividades complementares como aulas de Condicionamento e Flexibilidade

Studio Alma

Yoga Vinyasa
Prática dinâmica que liga respiração e movimento em sequências fluidas. Trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e foco, ao mesmo tempo que promove bem-estar e consciência corporal. Cada aula é adaptada ao ritmo do grupo, criando um fluxo contínuo que ajuda a ganhar energia, libertar tensões e conectar corpo e mente.

Yoga

Camila Neves 

Vinyasa Yoga

Vinyasa significa sincronizar o movimento com a respiração. Nesta aula és convidado(a) a participar numa viagem liderada por um fluxo contínuo e libertador, guiando-te por uma meditação em movimento. As posturas (asanas) interligam-se de forma suave e fluida, sempre auxiliadas pela respiração.
Esta prática promove uma maior consciência corporal, a redução do stress, o alinhamento adequado e um maior equilíbrio entre o corpo e a mente.  Desafia-te, e vem descobrir o poder transformador do yoga.


Vinyasa means to synchronize the movement with the breath. In this class you are invited to participate in a journey led by a continuous and liberating flow, guided by a meditation in movement. The postures (asanas) interconnect in a smooth and fluid way, always supported by the breath.
This practice promotes a greater body awareness, stress reduction, proper alignment, and a better balance between body and mind.  Challenge yourself, and come and discover the transformative power of yoga.

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Setembro 1, 2025 às 18:20Yoga

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