Setembro 29, 2025 às 20:30Pole Sport (Nível Misto)

Pole Sport
Aula multínivel com uma abordagem mais desportiva. Trabalha força, resistência, técnica e disciplina através de combinações de movimentos acrobáticos e de condicionamento físico. Cada aluno adapta os exercícios ao seu nível, focando-se na progressão pessoal, no controlo corporal e na superação de limites. Uma prática desafiante e motivadora que desenvolve tanto a performance física como a confiança.