Name: Flex & Stretch
Start: 2025-09-05T11:00:00+01:00
End: 2025-09-05T11:50:00+01:00
Location: Studio Alma

Um espaço de partilha e aprendizagem no coração da cidade de Vila Nova de Gaia, onde a Dança e o universo artístico e desportivo do Pole Dance e dos Aéreos imperam

Como estúdio de dança e aéreos, o "Studio Alma" convida-vos a explorar novas vertentes de movimento, tais como o Aerial Hoop/Arco Aéreo, Aerial Sling/Hammock ou tecido suspenso, Pole Dance - Vertentes Sport e Artístico, Pole Kids, Aerial Kids, , Dança Contemporânea (Adultos e Crianças), Chair Dance, Yoga & Fly Yoga, Ballet (Adultos e Crianças), Pilates, Dança Sénior e atividades complementares como aulas de Condicionamento e Flexibilidade

Studio Alma

Flex & Stretch
Aula focada no alongamento, mobilidade e flexibilidade de todo o corpo. Trabalha a amplitude de movimento, relaxamento muscular e consciência corporal, ajudando a prevenir lesões e a melhorar a postura. Ideal para complementar qualquer prática de dança ou treino aéreo, promovendo força, leveza e bem-estar.

Flex & Stretch

Margarita Pykhova

Aulas de condicionamento e flexibilidade

Conditioning and flexibility classes

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Setembro 5, 2025 às 11:00Flex & Stretch

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